Pilates with April

Hello, my name is April and I'm a qualified Stott pilates instructor. I have been teaching privately and in studios around London, France and Germany for ten years. I am a Performer, Theatre Maker, and  ex Dancer and bring experience from my classical ballet background into teaching. I teach from my home studio in Aci Trezza, Sicily and online.
I first came to Pilates whilst I was at Ballet school, it wasn’t until years later that I wanted to make it a career whilst I was also performing.
Pilates is a great discipline. Whenever I feel out of my body, perhaps I am tense, I know if I challenge myself with Pilates and (it always is a challenge!) that I tend to feel more myself, stronger and free.

 Pilates for me, is freeing and simple - you do not have to try to work anything out-there's no hidden meaning-it's does what it says it does- no surprises and personally I really love the direct nature it has. It will work you hard, make you stronger and more supple with the ability to control your body (and learning how the breath can support the movement). It is my experience that pilates can become very meditative and flow-like. Once movements are memorised by the body, it becomes a full body flow, encouraging non stop movement until your session is done. If we are working on specific injuries/rehab we will work differently by aiding your recovery with the same goal to move efficiently and freely without strain. Everyone that does a session will move through all the planes of movement which are important to maintain as you go through life into your later years. No matter the condition you arrive in, you will leave with an improved connection to your body through these wonderful conditioning exercises.
Pilates is a muscle strengthening and lengthening conditioning for everyone and I welcome you to it. I have an eye for specificity and can hone in on every minute imbalance that surely will be missed in a group class. Optimally, twice a week with such attention to detail from me alongside the already specific moves Pilates requires your body will change completely. It may sound ironic but you will find muscles you didn’t know exist, you will feel taller, and more powerful in your body in a supple and balanced way. And as an added bonus since I am a performer so the classes are fun and focused, you get to switch off for that hour from everything else going on and focus solely on yourself. I am used to teaching solely in English, however i am also available to teach in Italian. It may be a little basic however from previous experience working with non English speakers it has worked out well.

​Ciao, mi chiamo April e sono un'istruttrice qualificata di pilates Stott. Insegno privatamente e in studi a Londra, Francia e Germania da dieci anni. Sono una performer, una creatrice teatrale e un'ex ballerina e porto l'esperienza del mio background di danza classica nell'insegnamento. Insegno nel mio studio di casa ad Aci Trezza, in Sicilia, e online.
Ho scoperto il Pilates per la prima volta quando ero a scuola di danza, solo anni dopo ho voluto farne una carriera mentre mi esibivo.
Il Pilates è una disciplina fantastica. Ogni volta che mi sento fuori dal mio corpo, forse sono tesa, so che se mi metto alla prova con il Pilates (è sempre una sfida!) tendo a sentirmi più me stessa, più forte e libera.
Per me il Pilates è liberatorio e semplice: non devi sforzarti di risolvere nulla, non c'è alcun significato nascosto, fa ciò che dice di fare, nessuna sorpresa e personalmente amo molto la sua natura diretta. Ti farà lavorare sodo, ti renderà più forte e flessibile con la capacità di controllare il tuo corpo (e imparare come il respiro può supportare il movimento). La mia esperienza è che il pilates può diventare molto meditativo e fluido. Una volta che i movimenti sono memorizzati dal corpo, diventa un flusso completo del corpo, incoraggiando il movimento senza sosta fino al termine della sessione. Se stiamo lavorando su infortuni/riabilitazione specifici, lavoreremo in modo diverso aiutando il tuo recupero con lo stesso obiettivo di muoverti in modo efficiente e libero senza sforzo. Chiunque faccia una sessione si muoverà attraverso tutti i piani di movimento che sono importanti da mantenere mentre attraversi la vita fino agli anni successivi. Non importa in che condizioni arrivi, uscirai con una migliore connessione con il tuo corpo attraverso questi meravigliosi esercizi di condizionamento. Il pilates è un condizionamento di rafforzamento e allungamento muscolare per tutti e ti do il benvenuto. Ho un occhio per la specificità e posso concentrarmi su ogni minuto di squilibrio che sicuramente mancherà in una lezione di gruppo. Idealmente, due volte a settimana con tale attenzione ai dettagli da parte mia insieme ai movimenti già specifici che il pilates richiede, il tuo corpo cambierà completamente. Può sembrare ironico, ma scoprirai muscoli che non sapevi esistessero, ti sentirai più alto e più potente nel tuo corpo in modo flessibile ed equilibrato. E come ulteriore vantaggio, poiché sono un performer, le lezioni sono divertenti e mirate, puoi staccare per quell'ora da tutto il resto e concentrarti solo su te stesso. Sono abituato a insegnare solo in inglese, tuttavia sono disponibile anche a insegnare in italiano. Potrebbe essere un po' basilare, tuttavia dalla precedente esperienza di lavoro con persone che non parlano inglese ha funzionato bene.

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